Mėnesinių simptomai ir požymiai

Mėnesinių simptomai pasireiškia kartu su mėnesinėmis arba menstruacijomis per menstruacijų ciklą. Jie gali varijuoti nuo paprasto diskomforto iki sunkių simptomų, darančių neigiamą įtaką moterų socialiniam ir profesiniam gyvenimui.

Artėjančių mėnesinių simptomai gali varijuoti nuo paprasto diskomforto (pavyzdžiui, nugaros apačios skausmas, pilvo pūtimas, spazmai, nuotaikos svyravimai ir kiti simptomai) iki sunkių simptomų (pavyzdžiui, labai stiprus mėnesinių skausmas arba depresija), sutrikdančių moters gyvenimo kokybę¹.

Mėnesinės arba menstruacijos – tai vidinio gimdos dangalo pasišalinimas su krauju per makštį. Vaisingo amžiaus moterims jos vidutiniškai vyksta kas 28–30 dienų ir trunka 4–5 dienas². Kiekvieną mėnesį moterys patiria lytinių hormonų pokyčius. Veikiant moteriškiesiems hormonams, maždaug 14-ąją ciklo dieną įvyksta ovuliacija arba kiaušinėlio pašalinimas iš kiaušidžių. Gimda pradeda tam ruoštis didindama savo vidinio dangalo storį, kad galėtų priimti vaisių, jeigu kiaušinėlis būtų apvaisintas sperma. Neįvykus apvaisinimui, šis perteklinis gimdos dangalas atsiskiria ir per makštį pašalinamas iš organizmo. Šis procesas vadinamas mėnesinėmis arba menstruacijomis^2,3. Dėl šių hormoninių svyravimų, sukeliančių kiaušidžių ir kitų lytinių organų pokyčius, pasireiškia mėnesinių simptomai.

Artėjančių mėnesinių simptomai yra nuovargis, kūno tinimo pojūtis, pilvo pūtimas, krūtų pabrinkimas, galvos skausmas, svorio padidėjimas, kūno skausmai ir kojų tinimas. Kai kurios moterys gali jausti emocinius simptomus, pavyzdžiui, dirglumą, nervingumą, nuotaikos svyravimus, liūdesį, depresiją, dėmesio koncentracijos sumažėjimą, miego sutrikimus ir nenorą užsiimti įprasta veikla. Kai kurios moterys patiria tik silpnus simptomus, kitoms jie gali būti stiprūs ir trukdyti kasdieniam asmeniniam, socialiniam ir profesiniam gyvenimui. Simptomai būna reikšmingi 1 savaitę iki menstruacijų, o ryškiausi – 2 dienas prieš jų pradžią⁴. Sunkūs mėnesines lydintys simptomai dar vadinami priešmenstruaciniu sindromu (PMS). Su mėnesinėmis gali būti siejama migrena, vadinama menstruacine migrena. Ji paprastai prasideda 2 dienas prieš menstruacijas ir trunka pirmąsias 2 menstruacijų dienas⁵.

Sunkius mėnesinių simptomus paprastai reikia gydyti. Gali būti skiriami hormoniniai preparatai, pavyzdžiui, estrogenai ir progestagenai, ir tam tikri skausmą malšinantys vaistai, pavyzdžiui, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Mėnesinių simptomus palengvina ir gyvenimo būdo pokyčiai, įskaitant reguliarų mankštinimąsi, sveiką mitybą, reguliarų miegą ir įtampos vengimą, ypač priešmenstruaciniu laikotarpiu^4,5. Mėnesinių simptomus lengvina vaistažolių ekstraktai, pavyzdžiui, tikrųjų skaistminų, nakvišų aliejaus, krokų ir dviskiaučių ginkmedžių. Vis dėlto reikia papildomų tyrimų jų veiksmingumui ir nepageidaujamam poveikiui įvertinti⁶.